Архив автора: admini

Лишний вес вред здоровью

Лишний вес вред здоровью Издавна чрезмерно округлые формы считались достоинством. Однако время не стоит на месте, критерии красоты меняются, появляются новые идеалы женской фигуры. С того времени, как идеальными стали считаться параметры тела «90-60-90», прекрасная половина человечества потеряла покой и сон, раздумывая над тем, как бы заодно потерять и аппетит. В наше время не модно… Читать далее »

Причина менструального цикла

Причина менструального цикла У нормальной женщины менструальный цикл длится 28 дней. Это же время необходимо луне, чтобы полностью обновиться. Ведь не зря в прошлом женскую сексуальную энергию связывали с луной. Месячные имеют такие же фазы, как и луна. На протяжении всего периода происходят гормональные изменения в теле женщины. Первый день месячных является первым днем менструального… Читать далее »

Полезные свойства отрубей

 Полезные свойства отрубей Многие даже не осознают что некоторые виды продуктов могут полноценно насытить организм питательными веществами и благотворно воздействовать на наш организм. К таким продуктам относятся отруби и финики. Заменить ими отдельный прием пищи вы почувствуйте силу и пользу их воздействия на организм. Но прежде чем приступить к трапезе узнайте основные полезные свойства отрубей.… Читать далее »

Простой способ похудеть

Простой способ похудеть Диета 8/16 – пожалуй, проще уже некуда Гарантом качественного похудения является — диета. Ограничивая себя в каком-нибудь продукте, которое увеличивает количество жира в организме, тем самым ухудшается здоровья. Чтобы не отказываться полностью от вкусной еды альтернативой служит периодическое голодания или «Диета 8/16». Суть, которой заключается в том что, пищу можно употреблять только… Читать далее »

Фаршированные филе

Фаршированные филе Луковицы, фаршированные филе сельди 4 обыкновенные луковицы, 2 красные луковицы, по 1 стручку красного, желтого и зеленого сладкого перца, по 1/ 2 пучка укропа и петрушки, 150 г жирной сметаны. 400 г маринованной слабосоленой сельди, паприка. Нагреваем духовку до температуры 200 С (градусов) . Луковицы очищаем, срезаем у них верх и вырезать сердцевину, сохранив внешние стенки. Переложить в промасленную сковороду и запекать в течение 30 минут. Красный лук очищаем, разрезаем пополам и делаем нарезки тонкими кольцами. Затем измельчаем луковую мякоть. Стручки перца необходимо помыть, хорошо почистить и порезать мелкими кубиками. Зелень помыть, отряхнуть от воды и мелко нашинковать. Филе сельди делаем нарезки кусочками. Добавляем кольца красного лука, нарезанную кубиками сердцевину белых луковиц, паприку и конечно зелень. Наполнить этим фаршем чашечки лука. Каждую порцию фаршированного лука обильно сдобрить сверху сметаной. В качестве гарнира хорошо подать запеченный картофель. ! Когда режут… Читать далее »

Тресковая печень в яйцах

Тресковая печень в яйцах 1 банка тресковой печени, 8 яиц, 1 луковица, 3 ст. л. мягкого масла, зелень петрушки. Отвариваем в крутую яйца, после чего необходимо остудить и разрезать на две половинки. Вынуть желтки и смешать их с печенью и маслом. Все хорошо растереть в однородную массу, добавляем зелень петрушки (мелко нарезанную) и репчатый лук.… Читать далее »

Салат сельдь под шубой, рецепт

Салат сельдь под шубой, рецепт 3 средних сельди, 6 средних картофелин (по три на каждый слой), 2 моркови, 4 средних свеклы. 2 луковицы, 2 яйца; 250 г майонеза. Селедку почистить, отделить мякоть от костей, порезать мелкими кубиками. Овощи и яйца сварить, почистить, натереть на крупной терке или порезать мелко кубиками. Лук мелко порезать и ошпарить кипятком.… Читать далее »

Рецепт форшмак из сельди

Рецепт форшмак из сельди Форшмак «Клумба» 3 сельди, 4 картофелины, 100 г майонеза, 1 вареная морковь, 2 вареных вкрутую яйца, зелень петрушки. Разделать соленую сельдь на филе без кожи и костей, мелко порубить. Уложить на плоскую тарелку в виде круга толщиной 5—8 мм. Вареный картофель нарезать мелкими кубиками и уложить сверху на слой сельди, затем… Читать далее »

заливная рыба рецепт приготовления

Заливная рыба рецепт приготовления Рецепт заливной рыбы с гарниром Нам понадобится: Рыба — 1 кг; Яйцо — 6 (крутое); Маринованный огурец — 10 (маленьких); Консервы из белых грибов — 1 банка; Лук 1; Морковь — 1; Лавровый лист-1 Соль, перец приправа. Приготовление шафранового соуса: Мука — 50 г; Сливочное масло — 50 грамм; Бульон —… Читать далее »

Сельдь в маринаде

Сельдь в маринаде Сельдь в маринаде с белым вином 1 кг сельди среднего размера,120 г репчатого лука, 2—3 лавровых листа, 3—6 горошин душистого перца, 120 г белого виноградного вина, 40—80 г столового уксуса, 20 г сахара, 2—4 бутона гвоздики, соль по вкусу. Очищенные филе сельди свернуть рулетиками и поставить плотно друг к другу в глубокий… Читать далее »

Рубленая сельдь с яблоками

Рубленая сельдь с яблоками 1 крупная сельдь, 1 черствая городская булка или 1/ 3 городского батона, 1 луковица, 1 яблоко, перец по вкусу, 2 ст. л. уксуса, 3 ст. л. подсолнечного масла, 1 яйцо, 1 ст. л. зелени. Сельдь, если она очень соленая, вымочить в воде в течение 3—4 часов, меняя воду. Очистив от внутренностей,… Читать далее »

Галантин из рыбы

Галантин из рыбы 500 г филе рыбы с кожей, 20 г пшеничного хлеба без корок, 30 г молока, 50 г сливочного масла или маргарина, 1 куриное яйцо, соль и перец черный молотый по вкусу. С подготовленного филе аккуратно снимают кожу, мякоть нарезают, пропускают через мясорубку, добавляют размоченный в молоке пшеничный хлеб. Еще раз пропускают через… Читать далее »

Лосось Пьяный

Лосось «Пьяный» 1 кг филе лосося на коже, 50 г соли и сахара, 15 г коньяка и пучок укропа. Перед засолкой из рыбы необходимо удалить все косточки, тогда она будет легко и аккуратно резаться. Сделать это можно пинцетом. Когда кости удалены, филе натереть солью и сахаром, положить в лоток и полить коньяком. Затем мелко порубить… Читать далее »

Маринованный лосось

Маринованный лосось Лосось, маринованный в апельсиновом сиропе 100 г лосося, 100 г апельсина с коркой, 20 г горчицы, 10 г укропа и 5 г соли. Лосось замариновать в прокрученных через мясорубку вместе с корками апельсинах и оставить на холоде на 12 часов. Затем очистить от апельсиновой массы, намазать горчицей, солью, рубленым укропом и оставить на холоде… Читать далее »

Горбуша домашнего посола

Горбуша домашнего посола 1 кг сырого филе горбуши, 3 ст. л. сахара, 3 ст. л. соли, укроп, по 1 ст. л. сладкой и острой горчицы, 2 ст. л. уксуса, 125 ш растительного масла. Целое филе положить в подходящую форму (чтобы осталось минимум места), обильно смазать подсолнечным или оливковым маслом. Сахар, соль и нарезанный укроп перемешать… Читать далее »

Аспик

Аспик Заливное из рыбы в формах (аспик) 500 г рыбы, 600 г желе, 100 г овощей; 0,5 стакана хрена с уксусом или майонеза; 500 г гарнира из овощей и зелени. Высокие формы установить в емкость с наколотым льдом. Заранее приготовленное прозрачное крепкое желе налить в форму и, как только на ее стенках оно застынет (примерно… Читать далее »

Студень из стерляди

Студень из стерляди На 1 кг стерляди — 15—20 г желатина (на 4 стакана желе), 25 г икры (для освегтения желе), по 1 моркови, петрушке и луковице, соль, 1—2 лавровых листа, зелень петрушки, кусочки крабов и раков, каперсы и лимон для украшения. Очищенную и вымытую стерлядь вытереть насухо салфеткой, нарезать на куски и сварить так… Читать далее »

Заливная осетрина

Заливная осетрина На 1 кг осетрины — 25—30 г желатина, по 1 моркови, петрушке и луковице, соль, 1—2 лавровых листа, зелень петрушки, кусочки крабов и раков, каперсы и лимон для украшения. Кусок осетрины (или севрюги, белуги) сварить с добавлением кореньев, лаврового листа и охладить. Из бульона, полученного при варке рыбы, приготовить 3—4 стакана прозрачного желе.… Читать далее »

Заливной судак

Заливной судак На 1 судака (1000—1200 г) — 10— 12 г желатина, по 1 моркови, петрушке и луковице, соль, 1—2 лавровых листа, зелень петрушки и лимон для украшения. Очищенного и вымытого судака нарезать на куски. Кости,голову без жабр, зачистки и икру сложить в кастрюлю, прибавить коренья, лук, соль, лавровый лист, залить водой и поставить варить.… Читать далее »

Закуска по-мексикански

Закуска по-мексикански 150 г отварного мяса, 150 г ветчины, 1 маринованный перец, 1 луковица, зелень петрушки, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. уксуса, перец, соль. Мелко нарезанное отварное мясо и вареную ветчину смешать с маринованным сладким перцем и луком, нарезанными кольцами, и посыпать зеленью петрушки. Растительное масло смешать с уксусом, заправить перцем и… Читать далее »

Печеночный паштет

Печеночный паштет   !Повседневному столу подают 1-2 закуски 1 кг свиной печени, 300 г свиного сала, 200—250 г сливочного масла, 2—3 моркови, 2 луковицы, соль, сахар, молотый перец по вкусу. Печень хорошо промыть и удалить прожилки и узелки, порезать на одинаковые плоские кусочки так, чтобы проходили в мясорубку. Лук нашинковать полукольцами, морковь соломкой. Сало нарезать… Читать далее »

Курица фаршированная (галантин)

Некоторые сорта копченых колбас трудно очищаются от кожицы. Если такую колбасу на полминуты положить в холодную воду, ее можно будет очистить без труда. Название блюда «галантин» пошло от искаженного «желатин». Так обычно называют кусочек птицы или рыбы в прочном желатинном желе. К повседневному столу подают 1—2 закуски Курица фаршированная (галантин) 500 г курицы, 200 г… Читать далее »

Завитки по-волжски

Завитки по-волжски 300 г ветчины, 300 г сыра, 5 ст. л. майонеза, 2—3 зубчика чеснока, 2—3 вареных желтка. Сыр натереть соломкой, смешать с измельченным чесноком и тремя ст. л. майонеза. Ветчину нарезать тонкими пластинами. На край каждого ломтика выложить фарш так, чтобы его края слегка выступали, и свернуть трубочкой. Сложенную трубочку с двух сторон обмакнуть сначала… Читать далее »

Мясное ассорти

Мясное ассорти В состав этого блюда могут входить различные готовые мясные продукты: ветчина, колбаса, вареный язык, жареная телятина, жареное мясо, домашняя птица, дичь и др. Нарезанные продукты красиво укладывают на блюдо. Например, на середине блюда помещают тонко нарезанный куриный рулет, вокруг — ломтики ветчины, колбасы, холодной отварной телятины. Блюдо гарнируется свежими огурцами, помидорами, свежими или мочеными… Читать далее »

Студень телячий

Студень телячий Чтобы получить более прозрачное желе, нужно взять на каждые 4-5 стаканов бульона 1 сырой яичный белок, взбить в миске венчиком, вилкой или миксером, влить стакан охлажденного бульона или отвара, добавить столовую ложку уксуса или лимонного сока, перемешать и влить в кипящий бульон или отвар. Кастрюлю с бульоном накрыть крышкой, поставить на слабый огонь;… Читать далее »

Студень говяжий

Студень говяжий   Количество желатина, которое необходимо положить в бульон или отвар для получения желе, зависит от крепости бульона или отвара. На 1 стакан бульона из кур или цыплят нужно положить 4-5 г. Из овощного отвара хорошее желе получится при добавлении 6-7 г  желатина на 1 стакан желе.   На 1 кг голья — по… Читать далее »

Ветчина а-ля Рабле

Ветчина а-ля Рабле ! Бульон или отвар следует прокипятить на легком огне в течение 3-5 минут, затем, положить предварительно замоченный или отжатый желатин и помешивать бульон до до закипания и полного растворения желатина. После этого бульон или отвар процедить через салфетку в другую кастрюлю или миску, дать слегка остыть и залить подготовленные продукты. 200 г… Читать далее »

Заливное из птицы, дичи и мяса

Заливное из птицы, дичи и мяса ! Заливное можно приготовить из фаршированных мясных продуктов, птицы, ливерной колбасы. Эти продукты нарезают тонкими кусочками, украшают ломтиками яиц, лимона, помидоров, свежих огурцов, яблок, листиками зелени. 1 средняя курица (можно заменить 3 рябчиками, 3 куропатками, 1 тетеревом, 1 фазаном или 500 г готового мясного ассорти: телятина, ветчина, язык),  … Читать далее »

Заливной язык

ЗАКУСКИ, ВИНЕГРЕТЫ «Холодными закусками и супами закусывают только не дорезанные большевиками помещики. Мало-мальски уважающий себя человек оперирует закусками горячими », — утверждал профессор Преображенский из булгаковского «Собачьего сердца». Что же такое — горячие закуски? Ими могут служить различные мясные и рыбные блюла, грибы в сметане (жюльены), пироги или кулебяки с капустой и другими начинками, а также… Читать далее »

Массаж Шиацу

Шиацу — терапия надавливанием пальцами — может дать приток жизненных сил работнику умственного труда и значительно стимулировать его возможности. Учитель, применяющий эту систему, найдет у себя способности превращать отстающих учеников в будущих ученых. Жена, которая знает шиацу, может добиться полной гармонии в интимных отношениях с мужем. Если вы попробуете применить систему шиацу на собственном организме,… Читать далее »

Как улучшить самочувствие

Как улучшить самочувствие С усталостью нужно бороться Если вы просыпаетесь утром с хорошим самочувствием и ясной головой, то вы один из немногих счастливчиков, ведущих приемлемо комфортабельную, здоровую, духовно и социально устроенную жизнь. У вас нет причин беспокоиться. Однако современное городское население зачастую не досыпает. Примерно через три года работы многие плохо просыпаются по утрам. Даже… Читать далее »

Тяжесть в голове

Тяжесть в голове Думаю, что некоторым читателям знакомо состояние, когда по утрам отмечается тяжесть в голове, недомогание, плохое настроение, несдержанность. Причиной этого является застой венозной крови в области головы. Это состояние можно легко устранить, стимулируя приток свежей крови с помощью воздействия м е тодом шиацу. Надавите на область макушки (рис. 1) — голова слегка прояснится.… Читать далее »

Усталость в пояснице

Усталость в пояснице Люди в двадцать лет еще не испытывают боли и усталости в поясничной области. Признаки изнашивания появляются с годами и требуют особого внимания, поскольку в данном отделе позвоночного столба совершаются такие важные движения, как выпрямление, наклоны и повороты туловища. Позвоночный столб принимает также участие в ходьбе. Сутулость способствует перегрузке поясничной области, ригидности мышц… Читать далее »

Тугоподвижность плечевого пояса

Тугоподвижность плечевого пояса Нарушение обмена веществ, сахарный диабет, климактерические расстройства, анемия могут вызвать тугоподвижность в плечевом поясе, болезненность мышц верхних конечностей и верхней части спины (трапециевидной, большой ромбовидной, малой ромбовидной, поднимающей лопатку). Наиболее частой причиной является нарушение осанки или искривление позвоночника в грудном отделе. Если тугоподвижность или болезненность возникает без видимой причины, обычно снимает напряжение,… Читать далее »

Усталость в руках массаж

Усталость в руках массаж С утомлением рук надо бороться при раннем его проявлении, так как оно может стать причиной сильной боли. Пианисты, машинистки, телеграфисты, кассиры, бухгалтеры или секретари получают быстрое облегчение при болезненности в руках, воздействуя методом шиацу на точки, изображенные на рисунках внизу. Продавцы и люди других профессий, вынужденные длительно находиться на ногах, при… Читать далее »

Нормализация функции желудка и кишок

Нормализация функции желудка и кишок Снижение или потеря аппетита часто указывает на серьезные нарушения в организме. Восстановить хороший аппетит — признак здоровья — возможно воздействием методом шиацу на брюшную область. Выполняя каждое утро в течение трех минут перед подъемом с постели определенные приемы, вы улучшите обхождение газов, скопление которых вызывает дискомфорт, и усилите приток свежей… Читать далее »

Массаж при запоре

Массаж при запоре Нормальные процессы поглощения пищи, ее усвоения и выведения отходов являются с ущественными факторами хорошего здоровья . Для устранения хронического запора каждое утро перед подъемом с постели выполняйте следующее предписание. Кал имеет тенденцию застаиваться в сигмовидной кишке, расположенной слева по диагонали вниз от пупка. У человека, страдающего хроническим запором, в этом месте обнаруживается… Читать далее »

Бессонница

Бессонница Люди, которые хорошо спят, обычно отличаются крепким здоровьем, так как хороший сон устраняет усталость, накапливающуюся в течение дня. Продолжительность сна зависит от индивидуальных особенностей организма и степени утомления. Обычно сон в течение шести— восьми часов является достаточным для отдыха. Наполеон, независимо от того, верна или нет легенда, что он спал три часа в сутки,… Читать далее »

Нормализация функции внутренних органов

Нормализация функции внутренних органов Как уже отмечалось ранее, пальцы тесно связаны с внутренними органами и особенно с головным мозгом, поэтому их развитие и укрепление оказывает благотворный эффект на общее состояние организма. У людей с заболеваниями сердца часто бывают слабые мизинцы, иногда до такой степени, что пальцы должным образом не разгибаются. Тренировка мизинца улучшает деятельность сердца.… Читать далее »

Развитие выносливости

Развитие выносливости Живя в стремительном современном мире, не достаточно быть сильным только в умственном или физическом отношении. Необходимо быть еще и выносливым. Хотя рекламируется бесчисленное количество тонизирующих средств, увеличивающих выносливость, я убежден, что энергию и силу не обязательно черпать таким образом. Этого можно добиться, применяя метод шиацу. Терапевтическое надавливание, прикладываемое к зоне продолговатого мозга, влияет… Читать далее »

Улучшение функции печени

Улучшение функции печени Десять надавливаний на область печени (ладонями, расположенными одна на другой) (рис. 1) в течение трех минут по утрам в постели помогает улучшить ее функцию. Боль, которую вы можете чувствовать в начале лечения и являющуюся результатом расстройства деятельности печени, должна уменьшаться по мере лечения методом шиацу. Эта методика также помогает предотвратить состояние похмелья.… Читать далее »

Бодрое настроение

Бодрое настроение Создать хорошее настроение, выработать волю к победе, выносливость, снять умственное и физическое напряжение в деле, требующем особого внимания, возможно воздействием методом шиацу на верхний плечевой пояс и на точку между лопатками (см. рис.1). Оказывающий помощь должен надавливать на грудные позвонки справа и слева. Надавливание должно быть умеренным. Надавливание на шею также способствует выработке… Читать далее »

Снижение артериального давления

Снижение артериального давления Снижение повышенного артериального давления и предотвращение атеросклероза, во избежание инсульта, возникающего при поражении кровеносных сосудов в мозге, достигается многими приемами. Общее воздействие методом шиацу способствует сохранению эластичности всех мышц, а следовательно, и кровеносных сосудов. Следующие приемы являются дополнительными и направлены на поддержание общего мышечного тонуса. Подушечкой большого пальца руки надавите на первую… Читать далее »

Повышение артериального давления

Повышение артериального давления Слегка пониженное по сравнению с нормальным артериальное давление не является причиной для беспокойства. Продолжительность жизни у таких людей даже может увеличиваться. Значительно пониженное артериальное давление, сопровождающееся нарушением функции сердца, может обусловливать ухудшение мозгового кровообращения. Чрезмерная общая утомляемость, слабость, головокружение, утомляемость глаз, бессонница, повторяющаяся головная боль, неспособность сосредоточиться, сердцебиение, одышка или стеснение в… Читать далее »

Для укрепление сердца

Для укрепление сердца Напряженный современный образ жизни часто вызывает сердцебиение, одышку, неприятные ощущения в области сердца, иногда боль и другие симптомы, наблюдающиеся при органических заболеваниях, например поражении клапанов сердца, постинфарктном состоянии. Эти невротические симптомы, обусловленные нарушением функции сосудодвигательного центра, расположенного ниже гипоталамуса в стволе мозга, нарушают кровообращение во всем организме, действуют непосредственно на сердце и,… Читать далее »

Усиление потенции

Усиление потенции Здоровая половая жизнь Усилить половое влечение и тем самым способствовать гармоничным интимным отношениям помогут следующие приемы шиацу. Усиление половой потенции у мужчин Крестец Для предотвращения потери половой активности применяйте надавливание по методу шиацу на пояснично-крестцовую область (рис. 1), где проходит пояснично-крестцовое сплетение. Легкое надавливание на точки поясничных позвонков и крестца по десять раз… Читать далее »

Воздействие на половую сферу женщины

Воздействие на половую сферу женщины Дополнительно к точкам, описанным во многих книгах по сексологии, обнаружено ряд точек, воздействие на которые методом шиацу оказывает рефлекторное воздействие на эндокринные железы и чувствительные зоны, стимулирующие половую реакцию. Точки щитовидной железы расположены на передней поверхности шеи над ключицами (рис. 1). Точка надпочечников — на уровне XI— XII ребер (рис.… Читать далее »

Фригидность лечение

Фригидность лечение При фригидности необходимо воздействовать следующим образом. 1. Женщина должна лечь на живот. 2. По направлению вниз всей массой своего тела надавливайтепо методу шиацу на точки с обеих сторон III, IV и V поясничных позвонков (II поясничный позвонок находится на уровне талии). 3. Осторожно надавите на точки в области ягодиц (см. рис. 1). 4.… Читать далее »

Воздействие на щитовидную железу

Воздействие на щитовидную железу Надавливание на точки эндокринных желез стимулирует выработку гормонов, что способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры. Более четырех тысяч лет назад женщины мусульманских гаремов, применяя этот прием, длительное время сохраняли свежий вид, привлекательность. Воздействовать на эндокринные железы можно следующим образом. Шею следует наклонить слегка вперед и надавить подушечкой большого пальца руки на… Читать далее »

Увеличение молочных желез

Увеличение молочных желез Наиболее эффективный курс шиацу для увеличения молочных желез состоит в надавливании на щитовидную железу, зону продолговатого мозга, плечевой пояс, плечо (рис. 1).   Разминающий массаж молочных желез не только способствует их увеличению, но и помогает сохранить форму груди.

Климактерические расстройства

Климактерические расстройства Климакс — естественное явление, так как возрастные изменения неизбежны. Однако его течение зависит от физического развития, количества беременностей, родов, питания и т. д. Он обычно начинается с нарушения менструального цикла, длящегося иногда годами. По мере возрастной атрофии яичников развитие яйцеклетки и овуляция становятся нерегулярными, а затем и вовсе прекращаются. Приливы и невроз в… Читать далее »

Массаж желудка при болях

Массаж желудка при болях Внезапная острая боль в желудке обычно свидетельствует о гастрите, в основном невротического происхождения. Если боль отмечается справа в надчревной области, следует думать о нарушении функции желчного пузыря. 1. Уложите пациента на живот. 2. Стоя над ним, положите большой палец правой руки на пятую точку между лопатками 3. Левый большой палец положите… Читать далее »

Массаж от поноса

Массаж от поноса Избыточная перистальтика кишок, характерная для поноса, является следствием чрезмерного раздражения стенки кишки, повышенной чувствительности ее слизистой оболочки или нарушения функции вегетативных нервов, регулирующих перистальтику. Иногда понос может быть вызван перееданием или чрезмерным питьем, раздражением слизистой оболочки кишки накопившимися каловыми массами, психогенным фактором (в результате испуга), пищевой аллергией, гастрогенным фактором (из-за недостатка пищеварительных… Читать далее »

Гастроптоз (опущение желудка)

Гастроптоз (опущение желудка) Лица, профессиональная деятельность которых требует длительного стояния или сидения в одном положении (водители, парикмахеры, учителя и т. д.), часто на вид бледные и худые из-за гастроптоза, или опущения желудка. Обычно переедание или избыточное употребление лекарственных средств и средств, способствующих пищеварению, а иногда слабость поддерживающих мышц создают условия для опущения нижней части желудка… Читать далее »

Заложенность носа, охриплость

Заложенность носа, охриплость Простуда Практически никто не может избежать простуды, возникающей при переохлаждении тела, например, во время сна, когда организм снижает свою внутреннюю температуру, а капилляры кожи остаются расширенными. Поскольку возникающий дисбаланс делает организм уязвимым к холоду, укрываться ночью важно даже в теплое время года. Индивидуальная степень подверженности простуде в значительной степени определяется конституцией и… Читать далее »

Массаж при сахарном диабете

Массаж при сахарном диабете Сахарный диабет, распространенный одинаково среди людей молодого и пожилого возраста. Вызывает половую слабость, быструю утомляемость, что отражается на повседневной деятельности человека. Развивается он в результате неспособности поджелудочной железы выделять достаточное количество инсулина и последующего повышения уровня глюкозы в крови. Обычно при сахарном диабете вводят инсулин, получаемый из поджелудочной железы крупного рогатого… Читать далее »

Массаж от зубной боли

Массаж от зубной боли Зубная боль, обусловленная кариесом, альвеолярной пиореей, гингивитом, парадонтозом и пульпитом, требует немедленного обращения к стоматологу. Иногда нервное перенапряжение может вызвать зубную боль, подобную боли при органических нарушениях. В этих случаях воздействие методом шиацу может облегчить, а иногда и совсем устранить боль. 1. Надавите на сонную артерию под нижней челюстью на стороне… Читать далее »

Точечный массаж при головной боли

Точечный массаж при головной боли Головная боль часто сопровождает зубную боль. Какова бы ни была причина возникновения головной боли, шиацу является эффективным средством ее устранения. 1. Уложите пациента на спину, сядьте у изголовья лицом к его макушке. 2. Надавите на ключевые точки по срединной линии от передней границы роста волос к макушке. Надавливайте на все шесть… Читать далее »

Боль в плечах

Боль в плечах Боль в плечах можно устранить следующим образом. 1. Усадите пациента прямо, станьте рядом с ним на одно колено. 2. Сначала надавливайте на три ключевые точки дельтовидной мышцы на плече, а затем массируйте плечи по направлению книзу. Повторите надавливание три раза по две секунды на каждую точку. По реакции больного определите наиболее болезненную точку. Продолжительное… Читать далее »

Боль в спине

Боль в спине Боль в поясничной области, чаще всего возникающая у людей среднего возраста в результате продолжительной работы в положении стоя или сидя, можно облегчить следующими приемами. 1. Уложите больного на живот, сядьте рядом с ним. 2. Тремя пальцами слегка надавите на V поясничный позвонок. При этом боль усилится. 3. Большими пальцами рук симметрично надавите на мышцы,… Читать далее »

Носовое кровотечение лечение

Носовое кровотечение лечение Носовое кровотечение может возникать у женщин на шестом или седьмом месяце беременности, во время климакса, при волнении или резком изменений питания. Приступы внезапного прилива крови к голове (в том числе и на поздних стадиях беременности), сопровождающиеся тяжестью в голове, покраснением глаз и лица) обычно являются результатом ангионевроза. По поводу частых кровотечений из носа… Читать далее »

Лечение прострела

Лечение прострела Прострел в шее, вызванный сном в неестественной позе, или в других частях тела при резком движении или попытке поднять тяжесть сопровождается острой болью и напряжением окружающих мышц. Эти симптомы, однако, являются только поверхностным проявлением более глубоких расстройств, ведущих к несогласованной работе мышц. Насильственное воздействие на пораженную область только увеличит боль и вызовет воспалительные… Читать далее »

Массаж при ушибах и растяжениях

Ушибы и растяжения Лыжи и другие виды спорта обеспечивают хорошие условия для упражнений, полезных для здоровья, но они также пополняют ежегодное число случаев гематом, переломов, ушибов и растяжений. Внешние симптомы ушиба могут быть столь незначительными, что пациент не обращает на них внимания, однако в результате развиваются нарушения в соединительно-тканных мембранах и кровеносных капиллярах, способствующих возникновению… Читать далее »

Смещение межпозвоночных дисков

Смещение межпозвоночных дисков Смещение межпозвоночных дисков с последующим давлением на структуры спинного мозга обычно вызывается падением, поднятием тяжести или внезапным и неестественным поворотом туловища. Оказывайте помощь следующим образом. 1. Пациент лежит на животе. Уточните локализацию боли. Это обычно IV и V поясничные позвонки, но следует уточнить — правая или левая сторона позвонка (рис. 81).   2. Предположим,… Читать далее »

Печеночная колика

Печеночная колика Холестерин и другие вещества, превратившись в конкременты или камни в желчном пузыре, вызывают боль, ощущаемую в разных частях тела (правое плечо, правая лопатка, третья, четвертая, пятая и шестая межлопаточные точки). При печеночной колике эффективно следующее лечение. 1. Уложите пациента на левый бок. 2. Надавите по методу шиацу на весь участок, начиная от верхней… Читать далее »

Ночное недержание мочи

Ночное недержание мочи Недержание мочи происходит при нарушении реакции сфинктера (сжимателя) мочевого пузыря. Избыточное потребление жидкости или охлаждение во время сна также приводит к ночному недержанию мочи. При этом проводите следующее лечение 1. Надавите на пять точек с обеих сторон поясничной области, затем на три точки крестца 2. Ладонью надавите на нижнюю часть живота, особенно… Читать далее »

Уход за грудным ребенком

Уход за грудным ребенком Применение шиацу во время пеленания или купания ребенка улучшает его аппетит, содействует здоровому пищеварению, способствует быстрому росту и развитию. 1. Положите ладонь вашей руки на область пупка ребенка, примерно в течение десяти секунд постепенно увеличивайте давление. Повторите это надавливание пять раз по две секунды каждое. 2. Подушечками указательного, среднего и безымянного… Читать далее »

Массаж кривошеи

Массаж кривошеи Детская кривошея может быть врожденной или приобретенной вследствие неправильного ухода за ребенком, когда он спит на одной стороне. Рано начатое лечение по методу шиацу поможет избавиться от избыточного сокращения грудино-ключично-сосцевидной мышцы (проходит от сосцевидного отростка, расположенного позади мочки уха, к ключице и грудине), обусловливающего этот дефект. 1. Большим пальцем руки, массируя сверху вниз,… Читать далее »

Хлыстоподобная травма

Хлыстоподобная травма Для современных травм характерно смещение VII шейного позвонка в результате сильного сотрясения или толчка при внезапном торможении или аварии. Последующее за этим сдавление шейных нервов  вызывает головную боль, головокружение,боль в шее и онемение рук, которые иногда не проходят в течение длительного времени. Если в результате катастрофы отмечалась потеря сознания, необходимо немедленно обратиться к врачу. При… Читать далее »

Лечение укачивания

Лечение укачивания Если укачивание возникает в результате самовнушения при неврозе, а также вследствие плохого пищеварения, надавите вначале на сосцевидный отросток прощупывается за ухом, затем на зону продолговатого мозга, затылок, плечи и область между лопатками. С исчезновением напряжения в этих областях тошнота проходит. Укачивание иногда возникает из-за повышенной чувствительности к запаху бензина. В таких случаях необходимо… Читать далее »

Массаж при синусите

Массаж при синусите Гной, накапливающийся при воспалительных процессах в околоносовых пазухах (ходах, связанных с лобной и верхнечелюстными пазухами), вызывает состояние, известное как синусит, при котором наблюдаются зеленоватые выделения из носа, отмечается его заложенность, появляется головная боль, ухудшающая умственную работоспособность, память. Для облегчения состояния надавливайте с обеих сторон носа, на лоб, теменную кость , переднюю, боковые… Читать далее »

Массаж при бронхиальной астме

Массаж при бронхиальной астме Для облегчения кашля и уменьшения удушья при астматических приступах надавливайте с правой и левой стороны туловища, между лопатками, на заднюю поверхность шеи (три точки с каждой стороны) и грудные позвонки. 1. Во время приступа уложите больного на спину без подушки. Одновременно надавливайте большим пальцем руки на одну точку передней поверхности, а… Читать далее »

Писчий спазм

Писчий спазм Писчий спазм возможен при хроническом переутомлении мышц предплечья. Наиболее часто отмечается у писателей и художников. 1. Надавите на точки на передней, боковой и задней поверхностях шеи, на плечевом поясе и в подостиой ямке лопатки. 2. Тщательно промассируйте руки, особенно предплечья и точку сань-ри на руке, а также кисти (запястья, пястья, пальцы). 3. Надавите… Читать далее »

Судороги икроножной мышцы

Судороги икроножной мышцы Судороги икроножной мышцы являются следствием ее переутомления, нарушения деятельности внутренних органов, охлаждения нижних конечностей или поясничной области, поражения седалищного нерва. 1. Сильно надавите на большой вертел бедренной кости. 2. Надавите на три точки на задней поверхности бедра и в области подколенной ямки. 3. Надавите на восемь точек в области голени по направлению… Читать далее »

Онемение ног

Онемение ног   При онемении ног из-за длительного стояния на  коленях или сидения на корточках вытяните их, сильно надавите по методу шиацу на восемь точек голени, обеими руками промассируйте шесть точек вокруг икроножной мышцы, надавите на точку сань-ри, затем на точки лодыжки и подошвы.    

Как выбрать сезонные овощи без нитратов

Как выбрать сезонные овощи без нитратов На что обращать внимание. В преддверии майских праздников и Пасхи 2019 особенно важно подумать о своей безопасности, и не рисковать лишний раз, выбирая продукты для своего стола. Согласитесь, планировали мы покупку или нет, но, находясь в супермаркете или на рынке, очень сложно сдержаться и не положить в свою продуктовую… Читать далее »

Какой сок понижает давление.

Какой сок понижает давление. В Великобритании высокое кровяное давление стало достаточно серьезной проблемой, ведущей к тяжелым осложнениям здоровья, если не заняться его лечением во время. Эффективным средством для борьбы с гипертонией ученые называют апельсиновый сок. При борьбе с высоким уровнем кровяного давления огромное значение имеет здоровое питание. По словам ученых, главным виновником повышения показателей является… Читать далее »

Лучшие продукты для потребления весной

Лучшие продукты для потребления весной Врач-диетолог назвал собственный Топ-6 продуктов для весеннего рациона. Они позволят человеку пережить авитаминоз и укрепить свое здоровье. Первое место в списке – это яблоки. Врач-диетолог отмечает, совершенно не важно какого урожая этот фрукт, главное, чтобы он правильно хранился и не подвергался воздействию химикатов. Специалист рекомендовал обращать внимание на самые невзрачные… Читать далее »

НА ИНСУЛЬТ МОЖЕТ УКАЗЫВАТЬ ВНЕЗАПНОЕ БЕСПАМЯТСТВО

НА ИНСУЛЬТ МОЖЕТ УКАЗЫВАТЬ ВНЕЗАПНОЕ БЕСПАМЯТСТВО Такой инсульт называют «немым». Не всегда инсульт сопровождается ярко выраженными признаками. Бывают случаи, когда он протекает бессимптомно, то есть потеря сознания, паралич, нарушения зрения и речи могут отсутствовать. Симптомы заболевания, а также последствия перенесенного инсульта зависят от того, какая часть мозга была повреждена. Если человек разговаривает, видит, нормально двигается,… Читать далее »

Как восполнить дефицит железа

Как восполнить дефицит железа Железо — крайне необходимый для поддержания здоровья элемент в организме. По каким признакам можно распознать дефицит железа, каковы последствия и как восполнить данный элемент в организме. Почему железо важно для человека? Каждая частичка нашего тела нуждается в железе. Микроэлемент входит в состав белка гемоглобина, который содержится в эритроцитах (то есть красных… Читать далее »

Музыка как обезболивающее средство

Музыка как обезболивающее средство Ученые рассказали, как можно преодолеть боль без лекарств и лишних затрат. Согласно результатам исследований, пациенты хирургического отделения, слушали музыку до, в течение или после операции, значительно меньше волновались и были больше удовлетворены результатами медицинского вмешательства. В частности, как отметили Дженни Хоул и ее коллеги из Лондонского университета королевы Марии в своем… Читать далее »

Варикозное расширение вен лечение

Варикозное расширение вен лечение Лечение яблочным уксусом варикоза Впервые идея о том, что болезни можно лечить, изменяя кислотность организма, была высказана в 1824 году. Хотя многие методы народной медицины, такие как голодание, некоторые виды диетотерапии и дыхательные практики, основаны именно на этом простом принципе. Считается , и это мнение имеет научное подтверждение что для развития… Читать далее »

7 ПРИЧИН ДОБАВИТЬ В РАЦИОН МЕД

7 ПРИЧИН ДОБАВИТЬ В РАЦИОН МЕД Мед часто используется как натуральный подсластитель для чая, блинов, сыра и даже в коктейлях. И никто не задумывается, чем именно полезен этот последний продукт, поскольку о его чудодейственных свойствах говорят, пожалуй, слишком много. Он действительно, стимулирует нашу энергию, регулирует уровень сахара в крови, побеждает бессонницу и улучшает пищеварение. Но… Читать далее »

ПРИЧИНА ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ

ПРИЧИНА ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ Четких методов спасения человека в подобной кризисной ситуации не существует. Американские ученые определили причину преждевременной смерти. Неожиданно фатальным фактором оказались переживания о потере близкого человека. Специалисты из американского Университета Райс назвали причину преждевременной смерти. Этот синдром ежегодно забирает множество жизней по всему миру. При этом четких методов спасения человека в подобной кризисной… Читать далее »

МУЖЧИНАМ ЖЕЛАТЕЛЬНО РЕГУЛЯРНО ЕСТЬ ЖИРНУЮ РЫБУ

МУЖЧИНАМ ЖЕЛАТЕЛЬНО РЕГУЛЯРНО ЕСТЬ ЖИРНУЮ РЫБУ Рыба — это превосходный образец пищевых источников омега-3 жирных кислот. Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепрессантов и значительно сокращает вероятность преждевременной кончины от целого ряда болезней. Проведенное в Китае исследование, о котором подробно рассказал Journal… Читать далее »

ВРАЧИ ПОДСКАЗАЛИ, КАКОЙ АЛКОГОЛЬНЫЙ НАПИТОК ПОМОЖЕТ ОТ КАШЛЯ

ВРАЧИ ПОДСКАЗАЛИ, КАКОЙ АЛКОГОЛЬНЫЙ НАПИТОК ПОМОЖЕТ ОТ КАШЛЯ Этот алкогольный напиток поможет вылечить различные заболевания. Освежающий вкус пива радует взрослых не меньше, чем детей – сладкая газировка. Кроме удовольствия, которое приносит собственно вкус этого хмельного напитка, пиво действует и как легкое расслабляющее, а может и просто прекрасно утолить жажду. Однако пиво может принести не только… Читать далее »

ПОПУЛЯРНЫЕ НАПИТКИ ПРИЗНАНЫ ОПАСНЫМИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ПОПУЛЯРНЫЕ НАПИТКИ ПРИЗНАНЫ ОПАСНЫМИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Чай и кофе в определенных случаях могут повысить вероятность развития рака. Врачи рассказали о том, что к развитию рака может привести употребление напитков, которые присутствуют в ежедневном рационе у миллионов людей. В частности, среди привычных всем напитков, употребляемых каждый день, терапевты выделяют горячий чай, а также крепкий кофе. С… Читать далее »

МЕДИКИ НАЗВАЛИ ПРИВЫЧКИ, УСКОРЯЮЩИЕ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ

5 основных привычек, которые старят. Почему кто-то выглядит моложе, а кто-то, наоборот, — старше своих лет? Но и привычки, которым мы следуем изо дня в день, вносят свою лепту в процесс старения, утверждают научные эксперты. Ученые назвали пять привычек, лидирующих в списке факторов старения. Не высыпаться. Во время ночного сна в организме происходят процессы, способствующие… Читать далее »

Развенчан миф о вреде белого риса

Развенчан миф о вреде белого риса Ранее считали, что белый рис может вызвать диабет. Употребление белого риса долго связывалось с повышенным риском развития диабета второго типа, но исследование сотрудников Национального университета Сингапура показало, что рис до диабета все-таки не доводит. При этом сингапурские ученые утверждают, что даже интенсивное потребление белого риса не делает человека диабетиком.… Читать далее »

Какие продукты несовместимы с алкоголем

Какие продукты несовместимы с алкоголем Чем нельзя закусывать алкоголь. Сейчас вы будете немного удивлены — среди продуктов, названных врачам и учеными, немало привычной нам закуски. Чтобы вечеринка не превратилась в неприятность, следует знать, какие продукты несовместимы с алкоголем. Рейтинг продуктов, которыми нежелательно заедать и запивать алкогольные напитки. 1. Энергетик Энергетики содержат вещества, которые повышают артериальное… Читать далее »

Проверенное народное средство от давления

Проверенное народное средство от давления Что делать, если резко упало давление. Мелькающие пятнышки в глазах, звон в ушах, слабость в конечностях, бледная кожа, упадок сил, потеря концентрации – все это может сигналить о том, что у человека значительно понизилось давление. По словам врача Виктории Савицкой, в ситуации с упавшим давлением не стоит самостоятельно принимать какие-либо… Читать далее »

Профилактика и лечение начальной стадии венозной недостаточности нижних конечностей

Профилактика и лечение начальной стадии венозной недостаточности нижних конечностей В начальной стадии мы ещё можем принять профилактические меры для того,чтобы помочь своему организму адаптироваться к возникшей ситуации повышенной нагрузки. Поэтому,чтобы не пропустить этот момент, мы советуем каждому человеку осматривать на ночь подколенную ямку. Если вы обнаружили какие-то изменения во внешнем виде своих поверхностных вен, рекомендуем… Читать далее »

Что включить в зимний рацион

Что включить в зимний рацион Для сохранения здоровья и хорошего самочувствия в зимний период с его холодами и дефицитом света, в рацион следует включить определенные продукты питания. Эти продукты помогут организму адаптироваться к погодным условиям, являющимся для него серьезным стрессом. О том, что в зимний рацион следует включить конкретные продукты питания, рассказала московский диетолог Анжелика… Читать далее »

Полезные свойства лимонной воды

Полезные свойства лимонной воды Вода с лимоном может подарить нашему организму массу ценных преимуществ. И вот семь причин, по которым мы можем каждый день баловать себя этим напитком. 1. Увлажнение. Каждый день нам рекомендуют употреблять не менее 3-4 л воды. Эта рекомендация включает все источники жидкости, включая и пищу. Вода очень полезна для увлажненности организма,… Читать далее »

Ранние признаки варикоза

Ранние признаки варикоза Основная причина заболевания заключается в нарушении кровообращения и работы клапанов. Варикозом страдает половина населения земного шара. Заболевание является не только эстетической проблемой, но и опасно серьезными осложнениями при отсутствии терапевтических мероприятий. Красные пятна на ногах, паутинки вен, узлы – все это симптомы варикоза. Основная причина заболевания заключается в нарушении кровообращения и работы… Читать далее »

Способ длительного сохранения здорового веса

Способ длительного сохранения здорового веса Средиземноморская диета вкупе с занятиями спортом и ограничением калорийности рациона — оптимальное сочетание, позволяющее не только первично снизить вес, но и надолго сохранить полученный результат. Сотрудники Университета Ровира и Вирхилий, подобный подход также снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и подходит даже людям с метаболическим синдромом. Так, диеты способны снизить вес, сократить… Читать далее »

Чем плох будильник на смартфоне

Чем плох будильник на смартфоне Рекомендуется использовать традиционный будильник, а не приложение на смартфоне. Массовая рассылка на почту, постоянные уведомления из соцсетей или оповещение об обновлении прошивки телефона — главные факторы, которые, кажется, не позволяют смартфону замолчать хотя бы на минуту. Но ни один из них не должен нарушать ваш сон. И хотя учёные уже… Читать далее »

Лучший возраст , чтобы бросить курить

Лучший возраст , чтобы бросить курить Сотрудники Университета Вандербильта вычислили идеальное время, когда стоит отказываться от курения. Так, заядлым курильщикам, которые не смогли отказаться от сигарет до средних лет, лучше бросить курить не позже 40-45 лет. В противном случае, могут появиться серьезные проблемы в пожилом возрасте. Вероятность инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых отклонений уменьшается примерно… Читать далее »

Диагностика осложнений варикозного расширения вен

Диагностика осложнений варикозного расширения вен Тромбофлебит При развитии тромбофлебита отмечается болезненность и уплотнение по ходу расширенной вены, что вызывает затруднения при хотьбе. Наблюдается покраснение кожи над участком воспаленных вен. Сами вены прощупываются как плотные тяжи. Температура тела над участком возникновения флебита выше, чем температура других тканей. В этом несложно убедиться, даже если просто приложив руку.… Читать далее »

Прием пищи по ночам или поздно вечером негативно сказывается на здоровье сердца

Прием пищи по ночам или поздно вечером негативно сказывается на здоровье сердца Как передает Live Science, время приема пищи напрямую отражается на риске ожирения, диабета, уровне кровяного давления. Было проведено исследование данных более 12700 человек в возрасте от 18 до 76 лет. Данные собирались в течение двух дней, на протяжении которых добровольцы фиксировали то, что ели,… Читать далее »