Лечебный эффект ванны

Автор: | 31.03.2020

Великое удовольствие — принять ванну.

Казалось бы, какие здесь могут быть хитрости?

Но специалисты Утверждают, что и в этом простом деле существуют свои правила.

Сначала позаботьтесь о коже.

Она обновляется каждые 4 недели.

Но на поверхности остаются отмершие клетки, делающие кожу шершавой.

Для их удаления необходимо нанести на все тело скраб.

После этого нужно слегка помассировать кожу специальной щеткой.

По завершении процедуры ополоснитесь под душем.

Для лица и шеи используйте не скраб, а более нежный пилинг.

Для жирной кожи потребуется средство с крупными абразивными частицами.

Для сухой используйте мелко зернистый скраб или пилинг.

Качественное отшелушивающее средство, не повреждающее кожу, содержит морскую соль или водоросли, частички бамбука.Лечебный эффект ароматной ванны

Правила приема ванны:

— комфортная температура воды составляет 37 С;

— если температура воды несколько выше рекомендуемой, такая ванна окажет бодрящее действие.

Полежите в ней 5 минут, затем добавьте прохладную воду;

— наполняя ванну пеной, наливайте ее прямо под струю льющейся воды;

— для придания коже бархатистости повесьте на кран с текущей водой марлевый мешочек с овсяными хлопьями;

— чтобы сделать кожу упругой, бросьте в ванну 3 желатиновых шарика.

Лечебный эффект ароматной ванны

Ароматизированные ванны лечат разные недуги.

Добавляйте в воду эфирные масла, смешивая их с морской солью.

Но соблюдайте дозировку. Большое количество масла может вызвать ожог.

Достаточно 5 капель на ванну.

Используя эфирные масла, учитывайте их свойства:

— при отеках и тяжести в ногах добавляйте масла моркови, базилика, грушанки;

— при расстроенных нервах помогут масла розы, лаванды, ромашки;

— для активизации жизненных сил используйте ароматические масла сосны, эвкалипта, чабреца, базилика, гвоздики, полыни, розмарина;

— в борьбе с целлюлитом призовите на помощь эфирные масла марокканского кедра, мяты перечной, кардамона, ягод можжевельника;

— для успокоения и умиротворения применяйте масла мяты, лимона, лаванды;

— чтобы освежиться, примите ванну с маслом базилика;

— для очищения кожи добавьте в воду масло чайного дерева, ромашки, эвкалипта.