Полезные свойства арбуза
Лето часто ассоциируется не только с жарой, зеленью и отпусками, но также изобилием фруктов, среди которых, несомненно, лидирует арбуз. Рассмотрим полезные свойства арбуза.
Эта большая ягода радует своим радостным красным цветом, сочным вкусом и свежим ароматом.
Арбуз многие употребляют летом в арбузный сезон, август, сентябрь, а многие консервируют и употребляют зимой.
Но все же полезней и вкуснее конечно арбуз летом.
Однако многие задаются вопросом по поводу того, как надо выбирать арбуз.
Если ли от него какая-то польза и может ли он принести какой-либо вред организму?
Разберем по порядку.
Итак, полезные свойства арбуза
У любого продукта есть и хорошие, и зловредные качества, в том числе и у такого, как арбуз.
Польза и вред его связаны с одними и теми же характеристиками этой ягоды.
Арбуз содержит в себе 90% жидкости, которая насыщает организм человека полезными веществами и минералами.
Особенно арбуз выводит вредные вещества: токсины и лишнюю жидкость.
Польза арбуза заключается также в том, что он может применяться как диетический продукт при некоторых заболеваниях.
Он способствует укреплению иммунитета, снижению веса, укреплению мышц.
Улучшению работы внутренних органов, в частности сердца и почек.
Арбуз, свойства и польза которого общеизвестны, в умеренных количествах благотворно влияют на развитие плода во время беременности.
Поскольку содержат фолиевую кислоту, калий, железо и другие полезные вещества.
Однако этот сочный плод может оказаться вредным, особенно тем, у кого:
- Нарушения работы почек;
- Нарушения работы системы ЖКТ, при которых нарушен стул (поносы, колиты);
- Сахарный диабет;
- Имеются большие камни в желчных протоках, почках и мочевом пузыре.
Также не стоит давать покупные арбузы детям до трех лет.
Поскольку у детей особенно тем у кого возраст до трех лет, есть риск аллергической реакции.
Особенно аллергические реакции возможны из-за наличия в них нитратов.
Из-за наличия нитратов могут быть достаточно тяжелые последствия у человека.
К нитратам нередко прибегают недобросовестные производители и продавцы.
Поэтому будьте особенно осторожны при выборе арбуза.