Вегетососудистая дистония симптомы лечение

Вегетососудистая дистония (ВСД) — нарушение тонуса кровеносных сосудов.

Признаки болезни вегетососудистой дистонии

• «Скачки» артериального давления (АД).

• Головная боль.

• Шум в ушах.

• Слабость.

• Головокружение.

Указанные симптомы заболевания особенно резко проявляются при перемене погоды. Приём анальгина или крепкого кофе может вызвать нарушение мозгового кровообращения — разрыв, спазм или закупорку одного из сосудов (инсульт).

Помощь при лечении вегетососудистой дистонии

• Контролировать артериальное давление, особенно при указанных симптомах. О способах нормализации АД см. «Гипертония» и «Гипотония».

• Отказаться от курения.

• Ограничить употребление алкоголя (не более 50 г водки или 150 г сухого вина в день).

• Проверить содержание холестерина в крови. О способах нормализации уровня холестерина см. «Атеросклероз».

• Нормализовать массу тела.

• Не менее 0,5 ч в день посвящать физическим упражнениям (лучше на свежем воздухе) — ходьбе, плаванию, бегу, аэробике, занятиям на тренажёрах и т. д.