Вегетососудистая дистония симптомы лечение
Вегетососудистая дистония (ВСД) — нарушение тонуса кровеносных сосудов.
Признаки болезни вегетососудистой дистонии
• «Скачки» артериального давления (АД).
• Головная боль.
• Шум в ушах.
• Слабость.
• Головокружение.
Указанные симптомы заболевания особенно резко проявляются при перемене погоды. Приём анальгина или крепкого кофе может вызвать нарушение мозгового кровообращения — разрыв, спазм или закупорку одного из сосудов (инсульт).
Помощь при лечении вегетососудистой дистонии
• Контролировать артериальное давление, особенно при указанных симптомах. О способах нормализации АД см. «Гипертония» и «Гипотония».
• Отказаться от курения.
• Ограничить употребление алкоголя (не более 50 г водки или 150 г сухого вина в день).
• Проверить содержание холестерина в крови. О способах нормализации уровня холестерина см. «Атеросклероз».
• Нормализовать массу тела.
• Не менее 0,5 ч в день посвящать физическим упражнениям (лучше на свежем воздухе) — ходьбе, плаванию, бегу, аэробике, занятиям на тренажёрах и т. д.